因为有疫情/因为疫情原因还可能会放假么

因疫情原因产生不良情绪,该如何求助? 〖壹〗、自我关怀：通过一些方式关照自己的情绪，例如进行一些让自己放松的活动，如听音乐、泡热水澡等。只有先照顾好自己，才会有余力关照他人。医护人员应对方法“蝴蝶拥抱”：也被称为“爱自己的拥抱”，由创伤工作