疫情期我们如何保证自身的安全
在疫情期间，为保证自身安全 ，需根据所处区域（疫区或非疫区）采取针对性防控措施 ，同时利用人体免疫系统功能，避免恐慌并抵制谣言。 具体如下：疫区防控措施 物品消毒：对病人接触过的物品必须进行高温消毒，或高温消毒后再掩埋 。高温（75°C以上）是杀死病毒最有效的办法 ，可破坏病毒蛋白质外壳和核酸核心 。
优先选取白天 、深夜或清晨等乘客较少的时间段 ，减少与他人密切接触的机会。避开上下班高峰期，降低密闭空间内病毒传播风险。全程避免触碰面部 旅途中双手可能接触公共设施表面（如扶手 、按钮） ，触碰口鼻会增加感染风险 。若需调整口罩或揉眼 ，需先使用含酒精的免洗消毒液清洁双手 。
就像在疫情高峰期，那些自觉居家隔离、减少聚集的人 ，大大降低了感染风险 ，保障了自己和家人的健康。保持良好生活习惯增强免疫力：除了遵守外部防疫规定，我们自身的生活习惯也对健康至关重要 。保持规律的作息 ，每天保证足够的睡眠时间 ，能让身体各器官得到充分休息和修复，增强免疫力 。
吃干净的熟食 ，避免食用生冷食物 ，尤其是生肉、生鱼片等。同时，要饮用烧开的水，确保水源安全 。
疫情期间 ，要保证饮食安全 ，需注意以下几点：保证食物多样性和均衡摄入 食物多样，谷类为主：确保摄入足够的能量 ，维持身体正常运作 。多摄入蔬果豆类：餐餐有蔬菜 ，天天吃水果，优先选取深色蔬果 ，避免以果汁代替鲜果 ，以获取丰富的维生素和矿物质。
疫情期间做到安全防护，做好安全防护工作的方法如下：体温检测与健康监测：进入办公楼 、公共场所前 ，自觉接受体温检测 ，体温正常方可进入 。若体温超过32℃，请勿进入并回家观察休息 ，必要时前往医院就诊 。每天监测自身健康状况 ，如有发热 、咳嗽等症状，及时就医并报告相关部门。
疫情期间如何安全用车
疫情期间安全用车需做好全面消毒、更换空调滤芯 、保持个人卫生及通风等措施，具体如下：车辆全面消毒疫情期间用车前 ，建议对汽车进行一次彻底消毒 ，尤其是高频接触区域，如方向盘 、门把手、换挡杆 、座椅 、安全带、中控台按键等 。
疫情期间安全用车需做好全面消毒 、空调滤芯更换及日常防护 ，具体建议如下：车辆全面消毒 重点区域清洁：使用含氯消毒剂（如84消毒液稀释后）或75%酒精 ，对方向盘 、换挡杆、门把手 、座椅 、安全带、车窗控制键等高频接触部位进行擦拭消毒 。
上车后隔位而坐，避免近距离接触；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡。
除此以外 ，在条件允许的情况下 ，可以带上护目镜，毕竟这次口腔、鼻腔和眼睛都可能成为新型冠状病毒的感染点。因此在上车前要带好口罩 、护目镜 、手套等防护工具 ，上车后也要对这些工具进行消毒处理 ，切忌揉眼睛或抠鼻子，避免手上的病毒进入体内 。
在疫情期间 ，尤其是城市路段 ，我们建议车主更多使用空调内循环，以便减少外部空气进入车内，降低传染的几率 。当然 ，如果是高速度行驶时 ，车主朋友们还是要注意时常切换内外循环，如果长时间使用内循环会造成车内缺氧 ，会给驾驶者带来驾驶安全隐患。
通常情况下 ，私家车无需进行消毒处理，只要做好通风换气 ，且无确诊/疑似病原体接触 ，那么这辆车就表现得相对安全 。但考虑到空气中可能存在悬浮着的病毒，建议大家给予爱车相应的消毒处理或更为妥当 。首先 ，我们需要给空调消毒 ，主要是更换空气滤芯和使用专用洗剂对空调风道进行有效且相对彻底的消毒处理。
绒言绒语:疫情下商场复工,给你一份最全的防控指南
〖壹〗、个人防护指南 上下班途中全程正确佩戴口罩，优先选取步行 、骑行或私家车出行 。若必须乘坐公共交通工具 ，需与他人保持1米以上距离 ，避免触摸车内设施，下车后及时用流动水洗手或使用免洗手消毒剂 。进入商场前配合体温检测，体温正常者进入后立即前往卫生间洗手；若体温≥33℃ ，应立即返回家中观察 ，必要时就医并上报商场管理部门。
